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格林继续列了几组数据。
第一组是北亣京奥运会——
179、281、373、459、545、630、715、802、892、983。
179、102、092、086、086、085、085、087、09、091。
第二组是柏林世锦赛——
174、276、366、454、539、622、706、793、881、971s。
174、102、09、088、085、083、084、087、088、090。
第三组是洛桑钻石联赛——
179、279、369、456、541、624、707、791、877、965s。
179、100、09、087、085、083、083、084、086、088。
第四组伦敦奥运会——
170、269、360、447、532、614、697、782、868、958s。
170、099、091、087、085、082、083、085、086、090。
「首先进步最大的并不是我前面说的那一些极速啊，后程啊，或者是加速以及途中跑。那都是属于排在后面的，真正排在前面的因素，尤其是让苏能够站在这一次奥运之巅拿走奥运会纪录的最大助力，其实还是他自己的最强优势区……」
「启动。」
格林言简意赅，很快就说了出来。
这里没有卖关子。
简单的一个单词。
就点出了苏神这几年进步的最大要素。
启动。
「为什么这么说呢。」
格林把这四次苏神好的成绩摆在了这里，开口说道：「这4次启动里面除了洛桑，因为没有压枪，所以没有那么变好，但他其余的三次大赛决赛枪，不管是启动反应还是在启动能力上，都是呈上升指数。」
「尤其是今年的伦敦，他的启动反应更是达到了0100的极限数字上。我只能说真是够勇但是上帝也给了他冒险过后的丰厚补偿，千分位能更好地压住博尔特，你不能说是启动反应，没有帮任何忙。」
「不过苏的提升，尤其是他的启动能力提升，你要以为只是在启动反应上，那就大错特错了。我这里只用说一个数据，你就会明白为什么我说苏整体的启动能力提高和他的启动反应没有那么多关系，他的启动反应的确是让他这一枪能够更有把握绝杀博尔特，但却并不是他这一次启动能力提高的主要因素只能说是6个包子里面的最后一个。」
「那就6个包子里面第1个，我认为才是最重要的一个核心，就是他的启动能力强化。」
「不要忘记了这三次大赛苏的启动反应都是在010x。所以你拿启动反应来说，他依靠这个击败了博尔特还说得通，但是你如果说他是利用这个提高了自己的启动能力，那就是大错特错。」
「从鸟巢的179到柏林蓝色跑道上的174再到这一次伦敦跑道上的170。这属于是纯粹启动能力的飙升。」
「在这里三次大赛提高的009秒。」
「才是真正让他能够战胜博尔特的基础。」
「光看数据其实没有太多的理解性，我这就来和大家说点干的。」格林不愧是上一代的技术皇帝，从技术入手分析才是他和其余的田径自媒体不同的地方。
「之前我就说过了，如果苏在柏林的174就已
经是把压枪和启动技术发挥到了极致的一枪后来人很难再改变，包括他自己。但这有个前提条件……」
「这个前提条件就是。」
「他没有进行新的技术变动，体系变动。」
「我虽然不知道他是不是整个跑动的力学体系都发生了变化，但是有几点我还是能够给大家分析出来，首先就是启动方面抛开大赛决赛极致压枪的能力和胆气，他这一次伦敦能再次超越柏林的基础就是，他的启动技术换了。」
格林点开了这几次大赛，苏神启动的前十米画面对比，道：「最明显的细节，我相信大家都看出来了他的启动步，从以前的四步，现在简化成了三步，颇有点儿110米跨栏里面8改7的意思。」
「我不知道这个技术是他自己针对个人还是说在研究一种普适性的新跑法，如果是后者，那很有可能会引来整个田径界的震动。黄金四步启动，历年以来都是固定的模式，几乎成熟的运动员都会采取这样的模式来启动。但他这里把四步简化成了三步，这带来的变化目前来看，在他自己身上非同凡响。」
「从理论上来说，你当然是一步启动就能完成是最好，但我们都知道这是不可能的，起码目前的人身体素质不可能做到这一点，人从静止状态到启动加速状态即进入极速，都需要时间，需要技术动作来支撑。他这里做了个减法，把四步变成了三步，其实如果在不影响正常启动数据启动功率以及启动感觉的基础上，那势必会造成一个优势，大幅度体现。」
「这就是我认为启动成就了他这几次大赛蜕变的原因。」
格林波动了一下视频上的时间轴对比。
继续拖说道：「为什么我说会造成一个很大的优势呢，其实最重要的就是如果你只滑三步，那你就可以用更早的姿态进入加速位。这也是为什么前面我刚刚说的理论上如果你一步就能完成，那你就比别人多了两三步的加速位。」
「可能很多人不明白这个多了几步加速位是什么意思，这里给大家简单的做一个类比。」格林又点开了一个视频，这里却并不是百米单项的比赛，反而是接力比赛的视频。
「接力比赛的成绩为什么可以轻松就打破世界纪录，即便是这个选手实力没有那么强？其实原因就在这里接力比赛，他从停滞进入加速的时间更短，或者说从一开始拿到棒子的时候，就已经处在一个加速的阶段。」
「那么如果你一步就能够完成你的启动位，那你在10米就等于比别人更早进入了加速状态，时间自然就比别人更少，因为你花在从静止速度摆脱上的时间更少，这样想不快都难。」
「苏做的这个等于就是比别人，更早就开始加速，那自然整个阶段里面速度最慢的启动阶段时间就会被大幅度减少。」
「因此你别看只少了这一步，只增加了一步的加速度，但在摆脱整个短跑最慢速度阶段，效果比你想的还要惊人。」
「但是就目前来说，除了他能够在这里做到这个程度其余人这么做都是速度下滑，都是节奏崩坏，因此我才在这里说，不知道这是只适合于苏的个人特性化技术，还是说这是一个能够运用到整个短跑界的普适性体系改革。」
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