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    其次是谢正业，今年他开始正式准备脱离宁德雹，开始进入苏神给他搭配的核心团队中。

    他也十七岁了，也应该更加一步进行身体的肌肉强化和开发。

    这个时候，还是未成年人的谢正业居然差点闹起脾气来。

    说啥也不愿意离开宁德雹，还想要宁德雹给他当教练。

    到底谢正业十三四岁过来就是宁德雹一直在带着，自然情感深厚，但是这一步是当年苏神赵昊焕陈娟都走过的。三个人过去安慰了谢正业挺久，这小子才慢慢点头接受了这个事实。

    谢正业今年开始正儿八经增加阻力训练的强度了。

    到时候，他估计很快就要没有时间去想宁德雹的事情。

    每天被高强度负重训练草的这个死去活来都有可能。

    最开始上强度的时候，那是最痛苦的时候。

    不单单是肌肉，你的神经，都会极度抗拒。

    尤其是运动员，还是短跑运动员，你的腿，那叫一个花样繁多的阻力训练。

    而只要锻炼过的都知道，练腿日，那是你估计一天之内最不想要去的训练日。

    只要练得到位，那给你练到吐都是很大概率，因为人体百分之六七十的肌肉都在下半身，训练完后的反应，自然也是最激烈。谢正业估计今年冬训，是没有时间伤心和难过了。

    陈娟这边就是要进行百米项目的终极突破项目之一。

    六秒爆发的第二阶段解放。

    百分位开始爆发。

    会让自己的身体在短时间内，获得更高的极速。

    这个项目如果可以做到，她肯定可以在硬实力上，更上一层楼。

    不会在世界一流选手里面，那么垫底。

    至于苏神自己……

    他需要把人体的十二道筋膜链或者是筋膜线运用起来几个。

    打通几个。

    强化几个。

    全都运用肯定不可能，但是只要能加强几个主要的，就可以让自己得到自己想要的效果。

    而且这个新体系，自己也是这个时代的第一个运动领域开发的领路人。

    原本2020年之后，才会开始爆发的这个运动学新概念，自己就要在这里，提前十年直接开始运用起来。

    首先要做的就是……

    ps：第二更~~~~~~~~~~~~~~~


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